" /> 座禅 | 町草のブログ

座禅

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心理関係

集中力を高めたいなら座禅をしろ!

管理人は集中力が無く、勉強が続かない悩みを持っていました。ある時に集中力を高めるトレーニングとして座禅の存在を知り、やってみたところみるみる集中できるように。座禅は、座るだけと手軽にできるトレーニングです。やり方をご紹介しますので、ぜひやってみてくださいね!
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