料理 【料理歴10年が徹底調査】グリーンパンのフライパンおすすめ計17選！
グリーンパンって種類が多くてどれを購入すれば良いのか分からないし、調べるのに時間が掛かってしまう……。 この記事を開いた方がもしこういった疑問をお持ちなら、この記事を読めば確実に解決できますよ！ グリーンパンのフライパンはどれがおすすめなの...
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おすすめアイテム きのこ栽培キットの種類を徹底的に調査してまとめました！
手軽にきのこを育てられる、きのこ栽培セットは意外と種類も多いのでどれにするか迷いますよね。 今回の記事を見ると、次の疑問が解決できますよ！ きのこ栽培キットってどんな種類のきのこが育てられるの？ きのこ栽培キットって本当に手軽にきのこが栽培...
マインドフルネス 【10年続けた経験者が厳選】マインドフルネス本のおすすめ12選！
この記事をお届けしたい読者は、「マインドフルネスの本を買いたいけど、どれが良いのか分からなくて困っている人」です。 10年ほどマインドフルネスを実践し、マインドフルネス本も数十冊と読んでいる管理人が厳選した12冊を紹介。さらに、それぞれの読...
料理 【理由もわかる！】グリーンパンのフライパンや鍋の焦げ付きの効果的な落とし方
高価なグリーンパンのフライパンや鍋が、焦げ付いてしまった……。ショックですよね。 ですが、ご家庭でもできる焦げ付きの効果的な落とし方はありますので、安心してください。 この記事を読めばグリーンパンのフライパンや鍋などの焦げ付きをコーティング...
マインドフルネス 「マインドフルネス瞑想入門」は初心者が必ず読むべき本！
どこかで、マインドフルネスという言葉を聞いたことはないでしょうか？ マインドフルネスとは、病院でも取り入れられている心理療法の一つです。 うつ病などの人だけでなく健康な人でもストレス対策になるので、近年では企業でも取り入れるところが増えてい...
マインドフルネス 嫌な記憶ばかり何度も思い出す仕組みと対処法を知って解決しよう！
今回のテーマは、「やめたいのに嫌な記憶ばかり何度も思い出してしまう仕組みとその対処法は？」です。 このテーマにしたのは、管理人も同様の悩みで長年苦しんで来たからです。私は両耳に感音性難聴という病気を抱えていますが、周りに理解されず暴言や暴力...
料理 グリーンパンって本当に安全なのか徹底的に調べてみました！
フライパンを新しく購入しようと探していたところ、おしゃれなデザインでセラミックコーティングが施されているグリーンパンというブランドを発見。 調べてみると、一般的なフライパンとは違って有害物質を含まないので安全性が高く環境にも優しいと色々なと...
料理 米粉を自分で作るなら水につけないことで時短できる
最近、米粉を使った料理にはまっています。米粉を使ったレシピは、小麦粉とは違った風味・食感が出て面白いですね。 使っている米粉は実家が米農家なのもあり、米から自分で作っています。ただ、作るとなると、洗ってから2～3時間は水につける…と時間が掛...
マインドフルネス 経験者が教えるヴィパッサナー瞑想のコツ｜初心者からの脱却しよう
管理人はヴィパッサナー瞑想と出会ってから、かれこれ10年以上も実践してます。 以前に書いたヴィパッサナー瞑想の記事の読者から、メールで挑戦してみたと連絡を貰いとても嬉しく思いました。しかし、集中系のサマタ瞑想とは違うこともあり、皆さん戸惑う...
料理 パン生地の発酵を気温が低い冬にやる！発酵器は家庭にある物で代用できるか？
管理人は料理が趣味で、パンやピザ、中華まんの生地などをよく作ります。ところが、冬はさすがに気温が低すぎてパン生地が十分に発酵できず、微妙な仕上がりになってしまう悩みが…。 発酵器を使えばいいのですが、Amazonで見てみると最低でも2万円か...